PSICOLOGÍA TYV 2013-2014 MARTA: La consciencia.

La consciencia es la capacidad que poseemos las personas de darnos cuenta de aquello que hacemos ( la conducta ) y también de aquello que pensamos ( el conocimiento )

La consciencia influye en las capacidades que tomamos.
La característica del concepto de consciencia es la capacidad de poder manifestar en palabras ( verbalizar ) aquello que nos ocurre o sentimos, o bien de darnos cuenta, aunque no sea con palabras, de qué nos está ocurriendo.

Consciencia como concepto porque no puede verificarse ni observarse experimentalmente.
La consciencia es un hecho subjetivo, pero pueden observarse conductas.
Los neurólogos han estudiado qué zonas están activas cuando una persona dice ser consciente de algo.
Y los biólogos han demostrado que la capacidad de ser consciente es fruto de un proceso evolutivo.
La base física de la consciencia sería nuestro sistema nervioso, se puede hablar de un estado de consciencia y de un estado de inconsciencia.

LOS ESTADOS DE CONSCIENCIA.
LA ATENCIÓN CONSCIENTE.
La atención o el prestar atención es un concepto psicológico que implica una actividad de las neuronas cerebrales dirigidas a procesar información y actuar en un sentido determinado.
Los neurólogos han precisado las áreas cerebrales que procesan la información y que intervienen en la atención consciente, uno de los estados de la consciencia, es decir se focaliza el interés y nuestras capacidades mentales hacia una persona etc, dándonos cuenta de ello.

La atención consciente puede dirigirse hacia:

Nuestro entorno, aquello que nos rodea.
Nosotros mismos, Atención hacia nosotros mismos. Con relación al cuerpo supone conocer el estado de nuestro cuerpo, con relación a los sentimientos y emociones sabiendo que emoción tengo en cada momento y que sentimiento, con relación a los pensamientos consistente en tener conciencia de qué estoy pensando en cada momento.
Los demás, supone fijarse en las personas en las personas que nos rodean, sus estados ánimos, su cuerpo, emociones y aquello que nos comunican, con cuerpo o con palabras.

LA ATENCIÓN SELECTIVA.
La atención consciente es selectiva, todos los estímulos que nos rodean, escogemos aquellos a los que prestamos atención, es muy útil, y sería imposible tener conciencia de la infinidad de estímulos que nos rodean.
Hay una actitud de filtro mental necesario en la selección de la atención.

La atención selectiva resulta útil para concentrarnos, y ser mas eficientes.
Seleccionar estímulos a los que prestamos atención implica que se registren en nuestra mente, hechos, personas, etc, de lo que somos conscientes y que quizás en un futuro, podamos recordad o recuperar.

LA ATENCIÓN AUTOMATIZADA.
La atención ayuda a realizar nuestras acciones cotidianas.
Cuando yo decido hacer algo, cuando tomo una decisión que implica una acción, la atención me sirve para llevarla a cabo.
Cuando efectúo una acción de manera repetitiva, la atención se automatiza y puedo realizar aquella acción de modo correcto sin, prestar atención; por ejemplo ir en bicicleta.

Automatizar conductas permite centrar la atención consciente en otras actividades y, en cierto modo, aligerar la mente, ya que atender a todas las coas que hago habitualmente supondría un excesivo desgaste de energía.
La automatización tiene sus riesgos.

ACTIVIDAD:
OBSERVA ESA IMAGEN DURANTE 3 MINUTOS Y RESPONDE A LAS SIGUIENTES PREGUNTAS EN LOS COMENTARIOS.

a) ¿ De qué color esta pintado el cuadro?
b) ¿ Que se intenta representar en este cuadro ? ( figuras )
c) ¿ Qué objetos has podido identificar en él ?
d) ¿Que sensaciones te ha transmitido este cuadro ?

ESTADOS ALTERADOS DE CONSCIENCIA.
La consciencia puede sufrir modificaciones debidas a muchos tipos, ya sean de la propia persona, por influencia del exterior o por sustancias que alteran el funcionamiento del sistema nervioso.
Los estados de la consciencia están alterados, hacen que se tenga una visión de la realidad distinta de cuando estamos conscientes.

Podemos alterar nuestra consciencia en una situación de gran estrés o tensión emocional, bajo el efecto del alcohol u otras sustancias.
La alteración de la consciencia puede provocar dificultades psicológicas, implica una pérdida del control de nuestra conducta, de nuestras reacciones y emociones.
Podemos estudiar dos estados de consciencia: la hipnosis y el efecto de las drogas.

LA HIPNOSIS.
La hipnosis es un estado de sueño parcial provocado por otra persona.
El electroencefalograma de una persona hipnotizada es diferente del de una persona despierta o dormida en sueño natural, tienen mucha relación, se define el hipntoismo como un estado de sueño.
En este estado de hipnosis se puede controlar parcialmente la mente de otra persona, se la puede sugestionar.

En la actividad mental, se produce una disociación entre el consciente y el inconsciente.
Una vez hipnotizada, la persona pierde la capacidad de razonar y su autoconsciencia. La hipnosis es un estado alterado de la consciencia.
Una persona es fundamental que tenga la voluntad de dejarse hipnotizar.

Freud inició sus terapias empleando la hipnosis, más adelante la abandonó, el psicólogo Milton Erickson ha vuelto a la hipnosis y trabaja con sus pacientes usando metáforas o formas determinadas de hablarles para que induzcan ciertas reacciones emocionales que curen sus transtornos mentales.

La hipnosis consciente no provoca la pérdida de consciencia del paciente y favorece su curación
La hipnosis se puede utilizar como terapia complementaria. Resulta útil en trastornos mentales y psicológicos como por ejemplo: fobias.
Se utiliza la hipnosis para el tratamiento de adicciones como el tabaco.

LAS DROGAS
Una droga psicoactiva es una sustancia capaz de alterar el funcionamiento normal del organismo, especialmente del sistema nervioso y de la cosciencia. El efecto de las drogas psicoactivas se manifiesta en el pensamiento, la memoria, las emociones, los estados de ánimo, las sensaciones y percepciones, es otro estado alterado de la consciencia.

Las culturas han empleado este tipo de sistancias por motivos diversos.
Las drogas pueden ser beneficiosas o perjudiciales para la conducta y para la salud mental según su uso.

Tomar cinco cubatas es un abuso de una droga y conlleva a consecuencias para la conducta y para el cuerpo, es decir psicológicas y fisológicas. Pueden acarrear consecuencias sociales, de relaciones y ocasionar accidentes.

TIPOS Y CARACTERÍSTICAS DE LAS DROGAS PSICOACTIVAS:
Las drogas se clasifican en función de sus efectos, los tipos de drogas son: Depresores, estimulantes y alucinógenos.

Depresores: Su característica principal es que actúan inhibiendo la actividad del sistema nervioso. Pueden generar una sensación de relajación. Son depresores el alcohol, la heroína, los barbitúricos y los fármacos tranquilizantes o ansiolíticos.
Estimulantes: Se caracterizan por incrementar la actividad del sistema nervioso. Producen una sensación de fuerza y energía. Son estimulantes la nicotina, las anfetaminas y la cocaína.
Alucinógenos: Se caracterizan por generar alucinaciones o sensaciones y percepciones que no se corresponden con la relidad. Se pueden sentir, oir, ver, cosas que no están ocurriendo en realidad, pero que parecen reales. Son drogas de este tipo la marihuana, el LSD o ácido y el éxtasis ( también conocido como X-TC).