MOTIVACIÓN Y PSICOLOGÍA.

Los psicólogos han investigado los motivos que impulsan a las personas a hacer lo que hacen, qué motiva a la gente a mostrar determinadas conductas, de qué modo se puede motivar a las personas para que lleven a cabo unas conductas y no otras.

En ocasiones, tú mismo habrás dicho " No estoy motivado" ante una conducta.
En otras habrás pensado: " Realizar esta conducta me motiva mucho ".
Cuando deseas hacer algo y o sientes el suficiente ímpetu, habrás pensado: " Me gustaría esta conducta me motivara más".

TIPOS DE MOTIVOS:
El motivo es la energía y la causa que provoca nuestra conducta.
Los motivos innatos de satisfacer las necesidades fisiológicas.
De modo reactivo según el principio de la homeostasis.
Algunos psicólogos afirman que la mayoría de los motivos  por los que las personas hacemos las cosas siguen un esquema: se parte de una necesidad que nos produce un malestar y llevamos a cabo una conducta para hacer desaparecer ese malestar.

Los motivos aprendidos, son fruto de nuestra educación, también se denominan motivos sociales.
Precisan una elaboración mental, cognitiva y responden a razonamientos de la mente influidos por nuestro aprendizaje. Los valores y las creencias sobre el mundo que nos motivan a determinadas conductas.

Depende de cada cultura, de cada experiencia, del propio carácter.
MOTIVACIÓN INTERNA (INTRÍNSECA)
Y MOTIVACIÓN EXTERNA (EXTRÍNSECA)
Los motivos de las conductas surgen de la propia persona o provienen de elementos externos al individuo.
Se habla de motivación intrínseca o interna, cuando surge de uno mismo y extrínseca o externa, cuando provienen del exterior.

· La motivación intrínseca.
La teorías sobre motivación intrínseca ducen que no es necesaria ninguna necesidad o elemento de recompensa externo para que una persona se motive, las personas tenemos motivaciones espontáneas, muchas surgen de nuestra voluntad, sin que nada del exterior nos motive.
Distintas cosas  provocan motivación interna:
- el placer
- la curiosidad
- la novedad
- la complejidad
- lo imprevisible

Existen hechos, objetos y situaciones que son motivadores en sí mismos cumplen condiciones condiciones anteriores.
Las motivaciones intrínsecas funcionan aún mejor si existe un equilibrio entre la conducta o tarea y la competencia personal al efectuar aquella actividad.
El psicólogo Bandura definió el concepto de autoeficacia como la propia competencia de un tema y como un elemento de motivación.
Se debe establecer equilibrio entre  autoeficiencia y conducta.

·La motivación extrínseca.
Son aquellas que provienen del entorno de la personas como por ejemplo el éxito.
Son motivaciones que funcionan siempre que se obtenga recompensa tras la conducta., las motivaciones extrínseca se basan en la recompensa y en el esquema de la psicología conductista.
Las motivaciones extrínsecas son inestables  porque siempre dependen de la recompensa, acostumbra a desaparecer la motivación.

Existen también las motivaciones mixtas, intrínsecas y extrínsecas a la vez, pueden existir motivaciones personales que se complementen con motivaciones sociales, por ejemplo: tú puedes jugar en un equipo y motivarte por el placer de jugar.

Terapias Cognitivas y Sistémicas. Y ayudas farmacológicas en terapia.

-TERAPIAS COGNITIVAS.
· EJERCICIOS EMOTIVOS:
Actividades que tratan de intervenir, en aspectos emocionales, se ocultan tras ideas irracionales.
Un ejemplo de estas ejercicios emotivos son acciones que Ellis propone para resolver la vergüenza de un cliente, fruto de una idea irracional.
La vergüenza y el ridículo dependen de la cultura y la sociedad concreta.
El ejercicio consiste en llevar a cabo conductas que provoquen  vergüenza, por ejemplo saludar a alguien a quién no conocemos.
El cliente tendrá que evaluar  y reflexionar sobre la situación antes y después de llevar a cabo la propuesta.

· ENSAYO COGNITIVO:
Consiste en imaginarse una situación negativa  o mala para el cliente, como por ejemplo ponerse enfermo y las consecuencias que tendría esta situación.
El cliente tendrá que imaginar los sentimientos o consecuencias emocionales, como la ira que experimenta ante esta situación.
Después el cliente tendrá que cambiar los pensamientos negativos  por otros, tiene como objetivo cambiar emociones negativas por emociones útiles.
El cliente dialoga consigo mismo y debe  observar como lo racional lidera frente a lo irracional.
Este ejercicio sirve como ensayo para actuar en la vida real.

· ENTRENAMIENTO EN HABILIDADES ESPECÍFICAS.
Se entrenan habilidades como por ejemplo habilidades en comunicación.
Se  tratan de ejercicios que sirven para adquirir habilidades sociales, como por ejemplo iniciar una conversación.

· ENSAYO DE CONDUCTAS Y ROLE PLAYING.
Se representan situaciones posibles y conflictivas de la vida real, propuestas por el terapia o cliente. La representación teatral ayuda a descubrir los pensamientos que tiene el cliente y, le proporcionan herramientas para hallar conductas alternativas que no le provoquen angustia.

-TERAPIAS SISTÉMICAS
Hacen hincapié en las relaciones interpersonales  y en la influencia del sistema de relaciones.
Se relaciona con terapias familiares, se aplica a parejas o grupos.
Esta terapia parte de la familia como un sistema de relaciones, estructurado y que genera normas de comportamiento y un modelo de comunicación.
Cuando un miembro de la familia sufre un cambio sus integrantes se ven afectados.
Cuando un familiar muestra una conducta disfuncional, se trabaja con la familiar para solucionarlo.
Esta terapia se da a un grupo de personas significativas entre sí.

El proceso terapeútico  empieza con la investigación de la estructura de la familia, su manera de comunicarse, de funcionar etc.
El terapeuta intenta modificar las interacciones para modificar las interacciones y establecer un equilibrio del sistema.
Las técnicas empleadas son múltiples, una de las más comunes es la reformulación, se cambia el marco   en el que se produce la situación.
Otra técnica es aprovechar la resistencia de los clientes al tratamiento para hacer que se den cuenta de la necesidad que tienen.
El terapeuta dará instrucciones sobre lo que deben hacer, esperar que hagan, etc.
Se pueden cambiar las relaciones entre miembros de las familiar utilizando técnicas como la formulación de preguntas para lograr que la familiar sea consciente de su situación y entienda la necesidad de un modelo de organización.

-LA AYUDA FARMACOLÓGICA EN LA TERAPIA.
Para tratar los transtornos psicológicos se utilizan  fármacos que pretender modificar el funcionamiento del cerebro.
Se varian los neurotransmisores y los circuitos del sistema nervioso. Reciben el nombre de psicofármacos.
El método más habitual se basa en el empleo de fármacos y se pude seguirse el método del tratamiento de choque, consiste en anestesiar al paciente y enviar a su cerebro una descarga eléctrica.Con esta estimulación mecánica se consigue la liberación de determinados neurotransmisores, provocan mejora en el estado de ánimo, se aplica a personas en estado de grave depresión.

La psicocirugía consiste en la intervención quirúrgica en los tejidos cerebrales, la más conocida la lobotomía, se seccionan fibras en los lóbulos frontales que conectan las emociones con la conducta.
Actualmente se complementa con otra psicoterapia, los psicofármacos tienen efectos potentes en el funcionamiento cerebral y la conducta.
Hay tres tipos de psicofármacos:
·Antipsicóticos: Se aplican en transtornos mentales graves como la esquizofrenia.
·Ansiolíticos: Se aplican para combatir la angustia y la ansiedad.
·Antidepresivos:Se aplican para reanimar a personas depresivas 
Se dividen en diferentes tipos según el conflicto psicológico:
·Antipánicos: Se utilizan el tratamiento del transtorno de pánico.
·Anorexígenos: Se utilizan en el tratamiento de la obesidad.
·Antifóbicos: Se utilizan en tratamientos del trastorno por ansiedad social.
·Antiagorafóbicos:Se utilizan en tratamientos de la agorafobia.
·Anticíclicos o estabilizantes del estado de ánimo, se utilizan en el tratamiento de los trastornos bipolares.

·Antidemenciales: Se utilizan en el tratamiento de la demencia de tipo Alzheimer
·Antiobsesivos-compulsivos: se utilizan en el tratamiento del trastorno obsesivo-compulsivo.
·Hipnóticos: Se utilizan para el tratamiento del imsomnio.
· Psicoestimulantes: Se utilizan para el tratamiento por déficit de atención con hiperactividad  y la narcolepsia ( trastornos del sueño ).
Los psicofármas influyen en los neurotransmisores y en otros procesos químicos del funcionamiento del sistema nervioso.
Los psicofármacos deben consumirse bajo estricto control médico y pueden producirse efectos secundarios negativos. También pueden producir adicción física y psicológica si se hace un uso prolongado o sin respetar las dosis dadas por el trapeuta.

OLIMPIADA FILOSÓFICA 2014. VALLADOLID.

El viernes día 4 de Abril los alumnos del Ies. Tomás y Valiente acudímos a Valladolid a la IX Olimpiada Filosófica, pudímos disfrutas de una charla enfocada a la posmodernidad, que tenía como protagonista un gran filósofo, Nietzsche.
Competímos en diversas modalidades, en el debate moral: con un alumno de 4º eso y en los ensayos filosóficos: con una alumna de 1º de Bachillerato y otro de 2º de Bachillerato.

- Resumen sobre la conferencia:

La conferencia ha tratado sobre el la posmodernidad, Nietzsche fue el primer postmoderno, pero  hay intérpretes que se remotan a actitudes posmodernas de algunos sofistas.
La postmodernidad se utilizó para designar a movimientos de todo tipo: artísticos, filosóficos, culturales,etc. 
La posmodernidad se desarrolló en el siglo XX y estas ideas perduran hasta hoy.
a escasez e imprecisión de los datos a analizar y la falta de un marco teórico válido para poder hacerlo extensivo a todos los hechos que se van dando a lo largo de este complejo proceso que se llama posmodernismo.

La corriente posmoderna forma parte de la  filosofía contemporánea, dándole a ésta ciertos aspectos predominantes. La filosofía contemporánea inicia en Europa a finales del siglo XVIII y principios del XIX.

Esta lucha no es contra la razón, sino contra las limitantes que el siglo XVIII les había impuesto. No se pretende erradicar la racionalidad, es más bien una búsqueda por ampliarla a zonas que se rechazaban  anteriormente. El conocimiento del mundo no se verá limitado por la racionalidad y la ciencia. El espíritu romántico pretende dar nueva vida a la imaginación, a los sueños y al inconsciente, pero sobre todo a la sensibilidad.

El movimiento romántico tiene como exponentes en pintura a Turner y Friedrich; en música a Wagner y a Chopin; y sus seguidores directos en el ambiente filosófico sonKierkegaard, Nietzsche y Sartre.

Por tanto el movimiento romántico surge en la posmodernidad en la que toman gran importancia Nietzsche y Sartre.

La conferencia se centró en  Friedrich Wihelm Nietzsche: fue un filósofo, poeta, músico y filólogo alemán, considerado uno de los pensadores  contemporáneos más influyentes del siglo XIX.

Realizó una crítica exhaustiva de la cultura, la religión y la silofíaoccidental, mediante la destrucción  de los conceptos que las integran, basada en el análisis de las actitudes morales, tanto positivas como negativas hacia la vida, este trabajo afectó profundamente a generaciones posteriores.

-Ensayo sobre libertad y determinismo.
 La Libertad es la capacidad del ser humano para obrar según su propia voluntad, a lo largo de su vida.
La libertad   es determinada por  la situación, circunstancias o condiciones de quien no es esclavo, ni sujeto, ni impedido al deseo de otros de forma coercitiva. En otras palabras, aquello que permite al ser humano decidir si quiere hacer algo o no, lo hace libre, pero también responsable de sus actos. 

La libertad implica una clara opción por el bien y el mal, solo desde esta opción se estaría actuando desde la concepción de la Teleología.
Todo ser humano es libre, pero esta determinado por una serie de circunstancias de diferentes tipos, por ejemplo, familiares que implican que este ser humano no pueda actuar de manera que desea.

La libertad no es hacer aquello que se quiere siempre, si no , es la capacidad de decisión que posee una persona para actuar de una determinada forma u otra.
Toda persona quiere ser libre, pero necesita unos requisitos básicos para poder actuar de manera libre, por ejemplo para actuar de manera libre se necesita tener cubiertas las necesidades básicas.
Cuando decidimos no hacer nada, estamos actuando libremente pero también estamos decidiendo.

El determinismo es una doctrina filosófica que sostiene que todo acontecimiento físico, incluyendo el pensamiento y acciones humanas, están causalmente determinados por la irrompible cadena causa-consecuencia, y por tanto, el estado actual "determina" en algún sentido el futuro. Existen diferentes formulaciones de determinismo, que se diferencian en los detalles de sus afirmaciones. 

El determinismo, hace que los seres humanos actuemos de diversas formas dependiendo de la situación que estamos viviendo en ese momento.
El determinismo no nos deja actuar completamente de manera libre, dado que las personas tenemos libertad para decidir pero esa libertad tiene barreras, que nos impiden, incluso tomar la decisión que más deseamos o más nos conviene.
El determinismo implica actuar de manera en que la decisión influye en los demás, por tanto a la hora de tomar esta decisión se  tomarán en cuenta las otras personas.